May 27, 2026, Wednesday
२०८३ जेष्ठ १४ बिहीबार

विविध

जिब्रो सफा राख्ने ८ तरिका

जिब्रो सफा राख्ने ८ तरिका

हामी दिनहुँ दाँत माझ्छौँ। जिब्रोको सफाइमा भने उति ध्यान पुर्‍याइरहेका हुँदैनौँ। जिब्रोमा जम्मा हुने सेतो पत्रले सास गनाउने समस्या उत्पन्न गराउँछ। साथै, स्वाद थाहा पाउन, शुद्धसँग उच्चारण गर्नसमेत यसको सफाइमा ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ। ‘टङ क्लिनर’बजारमा प्लास्टिकका ‘टङ क्लिनर’ पाइन्छन्। ब्रस गरिसकेपछि यसले बिस्तारै जिब्रो सफा गर्नुपर्छ। तर, जोडले रगड्नु भने हुँदैन। नुनजिब्रोमा जमेको सेतो पत्र र…

स्ट्रोक के हो, किन हुन्छ र यसबाट कसरी बच्ने ?

स्ट्रोक के हो, किन हुन्छ र यसबाट कसरी बच्ने ?

सानेपा घर भएकी ६० वर्षीय कान्छी थापाको अचानक शरीरको दायाँ भाग  चल्न छोड्यो। बोली पनि स्पष्ट नबुझिने भयो। परिवारका सबै सदस्य आत्तिएर उनलाई अस्पताल पुर्‍याए। अस्पतालमा जाँच गर्दा थाहा भयो, स्ट्रोक भएको रहेछ। छिटो अस्पताल पुर्‍याएकाले नआत्तिन डाक्टरले आग्रह गरे। डाक्टरले भनेअनुसार औषधि दिएको दुई घन्टापछि उनी पहिलाको जस्तै बोल्न थालिन्। उनी जस्तै स्ट्रोक भएर…

  • स्तन क्यान्सरसँग सम्बन्धित ३३ जिज्ञासा र उत्तर

    स्तन क्यान्सरसँग सम्बन्धित ३३ जिज्ञासा र उत्तर

    अन्तराष्ट्रिय रुपमा अक्टुबर महिनालाई स्तन क्यान्सर जागरण महिनाको रुपमा मनाइन्छ। नेपालमा पनि यो महिनामा विभिन्न सचेतनामुलक कार्यक्रम हुने गरेको छ। स्तन क्यान्सरको पहिचान, उपचार र रोकथाम सम्बन्धि जनचेतना बढाउने उद्देश्यले  नेपालमा पनि विभिन्न कार्यक्रम भइरहेको छ। यस लेखमा स्तन क्यान्सर...

  • जलवायु परिवर्तनले जीवजन्तुहरुको रुप नै परिवर्तन हुँदैछ !

    जलवायु परिवर्तनले जीवजन्तुहरुको रुप नै परिवर्तन हुँदैछ !

    सीएनएन । जलवायु परिवर्तनले जीवजन्तुहरुमा उत्पन्न दबाबको प्रतिक्रिया स्वरुप केही पशुपन्छीहरुको शरीरको आकार फेरिँदै गएको नयाँ रिसर्चमा पत्ता लागेको छ ।  यसमा जीवहरुको चुच्चो, खुट्टा र कान ठुल्ठुलो हुँदै गइरहेको पाइएको छ । पृथ्वीको तापमान बढ्दै गएकाले शरीरको तापमान नियमिततामा...

  • यसरी फिर्ता ल्याउनुहोस् भुलबस फोनमा रहेका तस्वीर डिलिट भए

    यसरी फिर्ता ल्याउनुहोस् भुलबस फोनमा रहेका तस्वीर डिलिट भए

    स्मार्टफोन प्रयोगकर्ताबीच अनलाइन फोटो ब्याकअपका लागि गुगल फोटोज सबैभन्दा लोकप्रिय प्लाटफर्म हो । Google Photos एपले निःशुल्क रुपमा अनलाइनमा तस्वीरहरुको ब्याकअपको सुविधा प्रदान गर्दछ । गुगल फोटोजलाई एपमा मात्र होइन वेब संस्करणमा पनि चलाउन सकिन्छ । तर यदि तपाईंले भुलबस...

  • स्वास्थ्यका लागि रङ्गीचङ्गी खानेकुरा कसरी लाभदायक ?

    स्वास्थ्यका लागि रङ्गीचङ्गी खानेकुरा कसरी लाभदायक ?

    हरेक दिन हामीलाई खानामा के खाने भन्ने द्विविधा हुन्छ । र यसमा सबैभन्दा पहिले उपलब्धता अनि त्यसको मूल्य र अन्त्यमा मात्र स्वस्थकर छ छैन भन्ने आधारमा हामीले के खाने भन्ने निर्णय लिइहेका हुन्छौँ ।  तर हाम्रो समग्र डायटलाई हेर्दा हामीलाई...

  • अस्पतालहरुमा डाइटिसियनको महत्व किन बढिरहेको छ ?

    अस्पतालहरुमा डाइटिसियनको महत्व किन बढिरहेको छ ?

    विक्रम ढकाल आधुुनिक विज्ञान र चिकित्सा प्रणालीले पोषणलाई मानव स्वास्थ्यको अभिन्न अंगका रुपमा स्थापित गरेसँगै अस्पतालहरुमा डाइटिसियन तथा पोषणविद्को सेवासहितको स्वास्थ्य संस्था सञ्चालन प्रणाली निकै नै प्रभावकारी बन्दै गइरहेको छ। विशेष गरेर हाल कोभिडका कारण दीर्घ रोगी, कुुपोषित, न्यूून रोग...

  • वातावरण प्रदूषणको बेवास्ता गर्दै नदी छेउमा फोहोर डम्प

    वातावरण प्रदूषणको बेवास्ता गर्दै नदी छेउमा फोहोर डम्प

    भैरहवा – वातावरणीय प्रभावलाई बेवास्ता गर्दै रुपन्देहीका स्थानीय तहले नदी छेउमा फोहोर फ्याँक्दै आएका छन् । जिल्लामा कुनै पनि स्थानीय तहले व्यवस्थित फोहोर संकलन गर्न सकेका छैनन् । दीर्घकालीन योजना नहुँदा तहहरुले नदी छेउमा फोहोर फाल्दा नदी प्रदूषण भएको छ...