May 21, 2024, Tuesday
८ जेष्ठ २०८१, मंगलवार

विविध

गर्मीमा स्वस्थ रहन कस्ता उपाय अपनाउने ?

गर्मीमा स्वस्थ रहन कस्ता उपाय अपनाउने ?

अहिले देशभर मौसम परिवर्तनसँगै गर्मी बढेको छ। अत्यधिक तापक्रम, धुलो, धुँवा र प्रदूषित वातावरणको कारण गर्मीयाममा स्वास्थ्यमा नकरात्मक असर पर्ने गर्छ। गर्मी बढेसँगै अहिले खासगरी छालासँग सम्बन्धित समस्याहरु, भाइरल ज्वरो, रुघाखोकी, टाइफाइड ज्वरो, पेट दुख्ने, झाडापखाला, बान्ता हुने, फुड पोइजन जस्ता स्वास्थ्य समस्या बढेका छन्। प्रायःजसो यस्ता समस्याहरु अस्वस्थ्यकर खानपान र बानीव्यहोराका कारण हुनेगर्छ। कहिलेकाहीँ…

दाँत किन फाटिएर आउँछ, कसरी गर्न सकिन्छ समाधान ?

दाँत किन फाटिएर आउँछ, कसरी गर्न सकिन्छ समाधान ?

‘ओहो ! तिम्रो दाँत त कस्तो फाटिएको रहेछ त !’ कुनै रमाइलो कुरामा हाँसिरहेका व्यक्तिलाई कसैले ‘नोटिस’ नै गरेर यस्तो भनिदियो भने हाँसिरहेका व्यक्तिले आफ्नो अनुहार खुम्च्याउँछ। साथीभाइले जिस्केरै भनेपनि दाँत फटिएको समस्या भएका व्यक्तिको मन अमिलो पक्कै हुन्छ। त्यसैले पनि आफ्नो दाँत मिलेको सुन्दर र आकर्षक होस् भन्ने चाहना सबैलाई हुन्छ। शारीरिक सौन्दर्यता देखाउने…

  • उच्च रक्तचाप के हो, कसरी गर्ने व्यवस्थापन ?

    उच्च रक्तचाप के हो, कसरी गर्ने व्यवस्थापन ?

    उच्च रक्तचाप भनेको यस्तो अवस्था हो, जसमा रगतको प्रवाह हुने रक्तनलीहरुमा चाप बढी हुने गर्छ। यसले गर्दा रक्तनलीहरूमा क्षति पुग्छ र ती रक्तनलीहरू बन्द हुने सम्भावना बढाउँछ। अधिकांश बिरामीलाई बढ्दो उमेरसँगै उच्च रक्तचापको समस्या हुने गर्छ। केही अन्य समस्या जसमा...

  • अधिकांश मानिसको किन दुख्छ ढाड ?

    अधिकांश मानिसको किन दुख्छ ढाड ?

    ढाड दुख्ने सामान्य कारणहरुमा लड्नु, सडक दुर्घटना, कारखानामा दुर्घटना, चोटपटक र खेलकुदबाट हुने चोटहरु हुन्। शरीरको गलत आसन वा दुर्घटनाजन्य चोटहरु सँगै दैनिक जीवनको तनावहरु र व्यायामको कमीले पनि ढाड दुख्ने समस्या हुन सक्छ। यस्तोल ३० देखि ४० वर्ष उमेर...

  • साकाहारी भोजन: कुन खानामा के र कति शक्ति पाइन्छ ?

    साकाहारी भोजन: कुन खानामा के र कति शक्ति पाइन्छ ?

    दैनिक खाने खानाले व्यक्तिको पोषणस्तर निर्धारण गर्छ। खाद्य पदार्थको आ–आफ्नै पौष्टिक गुण हुन्छन्। दैनिक खानामा आवश्यक परिमाणमा खाद्य पदार्थको छनोट गर्न सकियो भने आवश्यक पौष्टिक तत्व प्राप्त गर्न सकिन्छ, जसले गर्दा उमेरअनुसार शरीरको तौल सन्तुलित राखी विभिन्न प्रकारको तरकारीमा छुट्टाछुट्टै...

  • किन टोक्छन् मानिसले नङ ?

    किन टोक्छन् मानिसले नङ ?

    केही खराब आचरणका कारण मानिसको स्वास्थ्यमा त प्रतिकूल प्रभाव परेको हुन्छ नै, समूहमा बस्दा समेत घृणाको पात्र बन्न सक्छ। यस्तै खराब स्वभाव हो नङ टोक्ने। यो साझा र निकै फोहोरी बानी हो। तैपनि लाखौं मानिसले नङ टोक्न छाडेका छैनन्। आखिर...

  • चुरोटको लत कसरी छाड्ने ?

    चुरोटको लत कसरी छाड्ने ?

    धेरैले चाहेर पनि चुरोटको सेवन छोड्न सकिरहेका हुँदैनन्। चुरोटको सेवन छोड्ने धेरै तरिकामध्ये आफूलाई लाग्ने एक तरिका अपनाउनु जरुरी हुन्छ । यसको लागि समय मिलाएर एउटा योजना बनाउन आवश्यक हुन्छ । जस्तैःचुरोटको परित्याग गर्ने कुनै एक दिन निश्चय गरी यसको...

  • चिन्ताबाट कसरी उम्किने ?

    चिन्ताबाट कसरी उम्किने ?

    पीरचिन्ता कोसँग हुँदैन ? कतिबेला चिन्ताको बाढीले सताउँछ भन्ने विषयमा कुनै पूर्व जानकारी पनि हुदैन। काम, कार्यलय वा घरकै काम गर्दागर्दै कुनै दःखद खबर सुन्नु भयो भने चिन्ता बढ्न सक्छ। चिन्ता बढ्दा मुटुको धड्कन बढ्छ, पसिना खलखली आउँछ र मन...

  • ब्रेन ट्युमर वा ब्रेन क्यान्सर भनेको के हो, कसरी थाहा पाउने ?

    ब्रेन ट्युमर वा ब्रेन क्यान्सर भनेको के हो, कसरी थाहा पाउने ?

    सामान्य भाषामा भन्दा ट्युमर भनेको कुनैपनि अंगमा अनावश्यक मासु पलाउनु हो। मस्तिष्कमा अनावश्यक मासुको डल्लो पलाउनुलाई नै ब्रेन ट्युमर भनिन्छ । मानिसमा  १२०  भन्दा बढी विभिन्न प्रकारका ब्रेन ट्यूमरहरू हुन सक्छन्।  ब्रेन ट्युमर मुख्यत:  २ खालका हुन्छन्। पहिलो  नबढ्ने (बेनाइन)...

Page 1 of 781234Next ›Last »