पानी पिउने सही तरिका

श्वासनलीको संक्रमण भनेको के हो ?नाक, मुख, घाँटी वा फोक्सोमा हुने कुनैपनि किसिमको संक्रमणलाई श्वासप्रश्वास नलीको संक्रमण भनिन्छ। साधारणतया यस्तो संक्रमण जीवाणुको कारणले हुन्छ तर वीषाणुको कारणले पनि हुन सक्छ।  गम्भीर खालको चोट लागेमा वा टाउकोमा चोटपटक लागेको बिरामी लामो...

हाम्रो दैनिक जीवनमा खाने खानाको बारेमा अनेक मान्यताहरु छन् । जस्तो, मिस्री खानुहुन्छ तर सोही सरहको चिनी खानुहुन्न, आटा खानुहुन्छ तर मैदा खानुहुँदैन, घिउ हालेको खानेकुरा जति चिल्लो भएपनि असर गर्दैन तर तेल हालेको खाना खानु हुन्न किन ? उस्तै...

टाल्सटोयका जीवनशैलीरुसी साहित्यकार टाल्सटोयको नाम भाइबहिनीहरूले पनि सुनेको हुनुपर्छ । उनी विश्वविख्यात साहित्यकारमा पर्छन् । उनले ऐतिहासिक महत्वका पुस्तक मात्र लेखेका छैनन् आफू स्वयं पनि ऐतिहासिक विशेषताका व्यक्तित्व बनेर चिनाएका छन् । उनी आफैँ उच्च घरानाका सदस्य थिए तर तिनको...

हामीले हरेक दिन पिउने चिया कफी वास्तवमा डिमेन्सिया र स्ट्रोक कम गर्नेसँग सम्बन्धित रहेको नयाँ अध्ययनले पत्ता लगाएको सीएनएनमा प्रकाशित एक समाचारमा उल्लेख छ छ ।  यसमा ३ लाख ६० हजार मानिसहरुको १०– १४ वर्षसम्म अध्ययन गरिएको हो जसले हरेक...

मृत्यु प्रक्रिया मर्नु भन्दा ठीक अगाडि सुरु हुन्छ। मृत्यु एउटा व्यक्तिगत यात्रा हो, जुन हरेक व्यक्तिले आफ्नै ढंगले सामना गरेको हुन्छ। जीवित छँदा मानिसका विभिन्न गन्तव्य हुन्छन्। तर, जीवनको अन्त्यमा सबैको एउटै गन्तव्य हुन्छ, त्यो हो मृत्यु। मृत्युको नजिक पुग्दा...

१. तौल नियन्त्रणमा रहन्छ: यदि तपाईं तौल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने बेलुकीको खाना चाँडै खानुहोस्। खाना खाएपछि केहीक्षण हिड्नुहोस्। जतिसुकै बढी खाना खानुहोस्, यस्तो तरिका अपनाउँने हो भने तौल बढ्दैन। २. छाति पोल्दैन: अधिकांश मानिसको खाना खाएपछि सिधै बेडमा जाने...

थाइराइड भनेको एउटा ग्रन्थी हो। यो घाँटीको अघिल्लो भागमा रुद्रघण्टीको तल रहेको हुन्छ। यो ग्रन्थीले थाइरोक्सिन (टी–३) र ट्राइआयोडो थाइरोनीन (टी–४) हर्मोन उत्पादन गर्छ। थाइराइडको खास काम भनेको शरीरको गति नियन्त्रण (मेटाबोलिजम) गर्ने हो। थाइराइड ग्रन्थीको काममा गडबडी भएमा यसले...